WRÓCIŁAM. Pełna sił i już na stałe. Wiadomo przez ten czas kiedy mnie nie było na blogu jadłam co chciałam i wgl. Ale za dużo nie przytyłam. Na razie nie bd się ważyć. Ale ostatnio było to tylko 2 kg. Akurat zaczynają się wakacje to bd mogła rano ćwiczyć i do sierpnia bd wyglądać bosko!
W życiu prywatnym bardzo dobrze. Tamta sprawa z tym chłopakiem zakończyła się nie fanie, ale jest nowy i jest idealnie. Ale, żeby nie zapeszać to nie bd pisać jeszcze.
Bilans:
10.45 jogurt 126 kcal
13.15 5 wafli i serek wiejski 450 kcal
15.20 grejpfrut 100 kcal
*676 kcal* + 1,5l wody.
Ćwiczenia:
45 min rowerku 450 kcal
8 minut abs
![b5160ad3000941714f7f6697.png]()
Chudego![:*]( ":*")
.
W życiu prywatnym bardzo dobrze. Tamta sprawa z tym chłopakiem zakończyła się nie fanie, ale jest nowy i jest idealnie. Ale, żeby nie zapeszać to nie bd pisać jeszcze.
Bilans:
10.45 jogurt 126 kcal
13.15 5 wafli i serek wiejski 450 kcal
15.20 grejpfrut 100 kcal
*676 kcal* + 1,5l wody.
Ćwiczenia:
45 min rowerku 450 kcal
8 minut abs
Chudego
.
